作用：去内火，对初期咽喉炎有食疗效果
| 冰糖 | 30克 |
| 鱼腥草 | 2-3两 |
备好材料，将鱼腥草洗净
鱼腥 草加水，多少水没关系，可以当日常白水喝，大火煮开，小火煎30分钟，明显看到鱼腥草软了，可以加入冰糖即可
鱼腥草在菜场里可以买到，最好用新鲜的，如果没得卖只能去中药房找干的，但是药效会没这么好，鱼腥草分两种，一种是叶子，一种是根，我一般会对孩子用根，叶子的药效要强一些所以更适合大人用一些，
家里准备一个小的手电桶，很万能，每天早上起来可以检查一下他们的喉咙，如果有变红就可以煮这个水了，平时也可以每周煮一两次