健康的早餐是一天活力的开始~牛奶带给你丰富的钙、维生素D，香蕉有着丰富的维生素A、钾和膳食纤维，燕麦则能够通便、减肥、降糖消渴。只要五分钟，低热量高营养的早餐就出来啦，如果时间匆忙，放在随行杯里就可以出发咯~
香蕉去皮，切成半厘米厚的小块。
将牛奶烫至温热。天气转凉，肠胃不好的话还是喝热的比较好。
把香蕉、燕麦（用量根据自己喜好）、牛奶依次放入搅拌机。
上盖，打到没有大颗粒即可。
把搅拌好的奶昔倒在杯子里，撒上巧克力屑就ok啦。
