法式蔬菜杂烩

法式蔬菜杂烩的做法
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法式蔬菜杂烩的做法说明

(Vegetable Ragout)

法国炖菜,可以用于烹调一切非菜叶类蔬菜。

食用时,以法棍面包为底,撒上橄榄油外加一个橄榄。

法式蔬菜杂烩的食材和调料

西红柿300g(2个)
茄子225g(1个)
混合橄榄油85ml
半个
红椒半个
青椒半个
2瓣
西葫芦100g(半个)
百里香5g(一小撮)
随你口味
胡椒随你口味

法式蔬菜杂烩的做法步骤

  1. 第1步.

    西红柿去皮(沸水烫),去掉籽,切碎备用

  2. 第2步.法式蔬菜杂烩的做法步骤 第2步

    洋葱、红椒、青椒、茄子(加盐,挤出水分)、西葫芦 切丁备用

  3. 第3步.

    大蒜压碎,成蒜泥。百里香用绳子捆好,备用

  4. 第4步.法式蔬菜杂烩的做法步骤 第4步

    准备两个平底锅。锅一,加热50ml橄榄油,放入红椒、青椒、茄子、西葫芦,中火煎软

  5. 第5步.法式蔬菜杂烩的做法步骤 第5步

    锅二,加入剩下的橄榄油小火煎洋葱至透明;随后加入蒜泥。闻到蒜香后,加入西红柿丁和捆好的百里香,盖上锅盖焖15分钟

  6. 第6步.法式蔬菜杂烩的做法步骤 第6步

    把两个锅混合,开盖30分钟,即成

  7. 第7步.法式蔬菜杂烩的做法步骤 第7步

    加盐和胡椒调味

小贴士

1. 步骤5的方法在法语中叫做 ‘Tomato Fondue’,就是依次加入洋葱、蒜泥、西红柿、百里香,盖锅盖烹调的一种方法。

2,这道菜在食用时,用法棍面包为底,撒上橄榄油外加一个橄榄。

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