青椒肉末四季豆

青椒肉末四季豆的做法
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青椒肉末四季豆的做法说明

快手下饭菜(菜单里的材料用量都是两人一餐份)

青椒肉末四季豆的食材和调料

四季豆(长扁形为好)15根
青椒4个
肉糜(7:3)一小团
2瓣
味精
淀粉

青椒肉末四季豆的做法步骤

  1. 第1步.青椒肉末四季豆的做法步骤 第1步

    四季豆泡洗干净。

  2. 第2步.青椒肉末四季豆的做法步骤 第2步

    泡洗四季豆的同时,煮一锅水

  3. 第3步.青椒肉末四季豆的做法步骤 第3步

    同时,青椒切丝,蒜切末

  4. 第4步.青椒肉末四季豆的做法步骤 第4步

    然后,一小团肉糜(我用的是肥瘦比3:7的肉糜)加少许淀粉、盐,抓匀腌一会儿。

  5. 第5步.青椒肉末四季豆的做法步骤 第5步

    四季豆斜切丝,下水焯熟

  6. 第6步.青椒肉末四季豆的做法步骤 第6步

    蒜末下油锅小火爆香,放入肉糜炒至变白

  7. 第7步.青椒肉末四季豆的做法步骤 第7步

    先下青椒炒香,最后放入四季豆,加盐、糖调味,关火,余温加入味精略翻炒,出锅。

小贴士

四季豆一定要花些时间炒熟,焯水后过一道凉白开,可回生恢复一些脆爽的口感。第一次发菜谱,谢谢支持。

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