清炒苦麦菜

清炒苦麦菜的做法
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清炒苦麦菜的做法说明

苦麦菜,也叫凉麻梗。

清炒苦麦菜的食材和调料

苦麦菜500克
2粒
适量
食盐适量

清炒苦麦菜的做法步骤

  1. 第1步.

    苦麦菜洗净用手拧成小段,大蒜子拍碎。

  2. 第2步.

    锅里烧热油,下大蒜子爆香,放入苦麦菜大火翻炒,蔬菜略为变软时调入食盐,翻炒均匀起锅。

小贴士

炒蔬菜的整个过程掌握以下要点:锅要热、火够大,速度快!

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