女性朋友在经后一定要注意补血，这样才有足够营养来迎接下一个月的月经，黄豆配红枣，加上补钙的龙骨，在秋天干燥气候，喝一碗很是滋润皮肤及身体。。。
黄豆和山药泡上半天，可有效将硫磺泡出，黄豆也能泡软，红枣洗净
龙骨放锅中，用开水焯一下水，可以去血腥，并且煲出的汤色好。
将所有材料放砂煲，煲一个半小时，最多不超过二个小时，因为人如果常喝老火汤，漂令会很多，对身体也不利。
一边煲就闻到了黄豆加上红枣的香味，女性朋友不妨多喝此汤，一定更加漂亮的。
1、黄豆提前泡软，煲出来不但没有豆腥味，棉棉的更好吃
2、龙骨用开水焯一下水，可以去血腥，并且煲出的汤色好。
3、汤煲一个半小时，最多不超过二个小时，这样的时间是最科学的。
4、姜放二块，同时可以去肉腥。