红豆薏米百合这三样都是好东西。前几天“红豆薏米百合汤”是我第一次煮着喝的。红豆和薏米都有利水、消肿、清热解毒的作用，喝完这个汤胃挺轻松的。薏米还有去斑消粉刺的功效，经常食用能使皮肤细腻有光泽，当然，不是立竿见影的效果哈，但是坚持多粗粮少精细，改善体质，渐渐会看到效果的。加油！变得美好！
薏米和红豆都要泡三个钟以上
百合很容易烂，稍微洗干净就可以了
薏米红豆百合一起下锅，我用的是高压锅。半个钟头就可以。煮好了 可以开锅的时候再把冰糖放进去。
喜欢粘稠就放少点水，稍微莫过豆豆一半就可以。喜欢喝水的，喜欢多少你就加多少。
煮东西程序好随便的，只要用心了，好吃谈不上，反正不难吃。
