搜索
首页
/
菜谱
/
详情
元气的减肥一天
3人浏览
0人收藏
明理灿天阳
收藏
元气的减肥一天的做法说明
掉肉也要健康掉肉啦!!减肥是定番!!!!
元气的减肥一天的食材和调料
适量的有氧
有氧后的拉伸
不高不低的热量摄入
元气的减肥一天的做法步骤
第1步.
早餐
第2步.
晨练【其实晨练应该在早饭前但我条件不允许就……
第3步.
喝水喝水~
第4步.
中餐
第5步.
饭后散步
第6步.
喝水喝水~
第7步.
晚餐
第8步.
餐后站立+走动半小时
小贴士
wwwww
相关分类
减肥
相关菜谱
元气的减肥一天的做法
哥本哈根减肥法前期准备+第一天的做法
哥本哈根减肥食谱第一天的做法
哥本哈根减肥法第一天的做法
哥本哈根减肥食谱第十一天的做法
哥本哈根减肥法第一天【早餐】的做法
哥本哈根减肥法第一天【午餐】的做法
学习一天淀粉一天蛋白质减肥法的做法
减肥开始第一天二餐的做法
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
肉菜
鱼
查看所有菜谱分类
返回主页