元气的减肥一天

元气的减肥一天的做法步骤

1. 第1步.

   早餐

2. 第2步.

   晨练【其实晨练应该在早饭前但我条件不允许就……

3. 第3步.

   喝水喝水~

4. 第4步.

   中餐

5. 第5步.

   饭后散步

6. 第6步.

   喝水喝水~

7. 第7步.

   晚餐

8. 第8步.

   餐后站立+走动半小时