美味与减肥兼顾的土豆泥

美味与减肥兼顾的土豆泥的做法
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美味与减肥兼顾的土豆泥的做法说明

作为一个减肥的人
作为一个寝室限电500W的人
作为一个深爱着土豆的人
作为一个兼爱着胡椒味道的人
这道菜在完全拯救了饥肠辘辘的我。

美味与减肥兼顾的土豆泥的食材和调料

土豆一个
黑胡椒粉适量
适量

美味与减肥兼顾的土豆泥的做法步骤

  1. 第1步.美味与减肥兼顾的土豆泥的做法步骤 第1步

    土豆上锅蒸到用筷子可以从中间轻松穿过。

  2. 第2步.美味与减肥兼顾的土豆泥的做法步骤 第2步

    放到碗里,用勺子背碾碎,加适量盐和胡椒粉,如果太干要酌情加水。

  3. 第3步.美味与减肥兼顾的土豆泥的做法步骤 第3步

    搅拌均与,成型。

小贴士

盐和胡椒可以根据个人口味逐步添加直到满意为止
土豆的处理方法也可以是用微波炉大火十分钟打,这样和我用的方法都会比较干,喜欢水分多的同学可以适当多放水。

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