羊肉暖身锅

羊肉暖身锅的做法
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羊肉暖身锅的做法说明

“秋冬羊肉赛金丹”,秋风初起的时候,来一锅暖暖的羊肉煲,既能抵御风寒,又可滋补身体。秋膘贴起来,O(∩_∩)O哈哈~

羊肉暖身锅的食材和调料

羊腿1只
白萝卜1个
土豆1个
腐竹50克
4片
3瓣
八角2个
桂皮1片
辣椒1小撮
郫县豆瓣酱1大勺
1勺
料酒2勺
生抽2勺
老抽大半勺
适量

羊肉暖身锅的做法步骤

  1. 第1步.羊肉暖身锅的做法步骤 第1步

    羊腿肉剁开,洗净,清水中浸泡半小时。中途分次滤清血水。腐竹用温水浸泡。

  2. 第2步.羊肉暖身锅的做法步骤 第2步

    锅里加清水煮开,加1勺醋,入羊肉块,煮开。

  3. 第3步.羊肉暖身锅的做法步骤 第3步

    用漏勺捞起羊肉块,再用清水冲洗干净,沥干。

  4. 第4步.羊肉暖身锅的做法步骤 第4步

    八角,桂皮,干辣椒冲洗干净。姜切片,蒜去皮。腐竹泡软后捞起剪段。土豆和萝卜去皮洗净切块。

  5. 第5步.羊肉暖身锅的做法步骤 第5步

    油锅烧热,入1大勺郫县豆瓣酱炒出红油。

  6. 第6步.羊肉暖身锅的做法步骤 第6步

    倒入沥干的羊肉块,翻炒均匀后加八角,桂皮,干辣椒,姜片,蒜瓣,继续炒匀。

  7. 第7步.羊肉暖身锅的做法步骤 第7步

    加2勺料酒,2勺生抽,大半勺老抽,翻炒均匀。

  8. 第8步.羊肉暖身锅的做法步骤 第8步

    加淹没羊肉块的开水,盖上锅盖,大火煮开后转中火继续焖煮1个半小时(以羊肉软烂为准)。中途需添加开水1次。

  9. 第9步.羊肉暖身锅的做法步骤 第9步

    加萝卜和土豆块,翻匀。加适量盐调味,煮15分钟左右(以食材软烂为准)。

  10. 第10步.羊肉暖身锅的做法步骤 第10步

    最后加入腐竹,煮5分钟左右。

  11. 第11步.羊肉暖身锅的做法步骤 第11步

    装盘,点缀香叶。

小贴士

用羊的其它部位都可以做,不怕秋膘的试试羊腩肉。
也可以用胡萝卜代替白萝卜。
八角和桂皮的加入是为了去除羊肉的膻味。

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