健康低脂高纤维高维生素，好做又好吃
把西兰花，彩椒，菠萝都切成小块。
热油加蒜爆香，先加西兰花，稍微翻炒一下，再加菠萝，盖锅盖3分钟后加彩椒，加盐翻炒，出锅
1。一般炒青菜要尽量避免加水煮，菠萝本身有很多水分，所以整个过程中完全不用加水，还可以让菠萝的香味渗入其他的蔬菜中2。除了西兰花，还可以炒豌豆啊什么的，加鸡丁也可以
