天气刚转冷了，一到晚上好想喝碗热腾腾的饮品，这样有种于助眠。当然自己做是最营养卫生了，家中南瓜是真正农家种的，所以特别甜，豆浆机也是好久没拿出来用了，是时候要发挥作用了。。。
南瓜切成小块容易放入豆浆机，个人品味放入二小片姜，同时可以驱除寒气，
南瓜与小许大米放入豆浆机泡发一小时，水位要放在上下水位的中间，然后按“营养糊键”，半小时就能煮沸可以喝了。
在一干净碗里倒入儿童成长奶（纯奶、甜奶也可以）喜欢淡口味的可以不放糖，然后将煮沸的南瓜大米汁趁热倒入装奶的碗中，
搅拌一下就成为一碗可以助眠美容的饮品了
淡淡的奶香拼着南瓜的香甜，我想梦一样可以做得很甜
1.因为儿童成长奶本身带甜，比普通奶甜，所以如果喜欢更甜的，可以适当加糖或者炼奶，喜欢淡淡的，也可以换成纯奶。
2.放二小片姜一起煮，同时可以驱除寒气，煮出来是没有姜味的，不喜欢的也可以免去。
3.口感喜欢液体的大米少点，口感喜欢稠一点，大米可以加多点，做成糊状也可以，这当然是各人口味不同啦。