客家猪肝

客家猪肝的做法
32人浏览0人收藏
收藏

客家猪肝的做法说明

补血明目的特色客家菜——客家猪肝!猪肝里含有丰富的铁!可以预防缺铁性贫血!含有丰富的维生素A\B有明目的功效!还有丰富的维生素D能促进人体对钙的吸收!

客家猪肝的食材和调料

猪肝1块
15G
50G
头末15G
辣椒10G
九层塔15G
米酒30CC
荷兰豆50G
可乐1
白胡椒粉
香油
黑醋
玉米淀粉
酱油

客家猪肝的做法步骤

  1. 第1步.客家猪肝的做法步骤 第1步

    腌猪肝:将洗净、切片的猪肝用可乐浸泡清洗一下后,捞起沥干水分

  2. 第2步.客家猪肝的做法步骤 第2步

    挂淀粉:将洗好的猪肝加入玉米淀粉拌匀备用

  3. 第3步.客家猪肝的做法步骤 第3步

    烫猪肝:汤锅煮水放入猪肝汆烫一下捞起备用

  4. 第4步.客家猪肝的做法步骤 第4步

    炒料,炒猪肝:炒锅加热油放入姜末、蒜头末、辣椒片、葱段爆香,再加入荷兰豆拌炒;再加入猪肝大火快炒,再加入酒、酱油、盐、糖、胡椒粉、九层塔拌炒

  5. 第5步.客家猪肝的做法步骤 第5步

    调味:关火加入黑醋、香油翻炒一下即可装盘摆饰

小贴士

1、暗红色有光泽的猪肝最新鲜!猪肝要泡水揉搓3次才能干净
2、切厚片口感更嫩,营养流失少
3、用可乐洗猪肝能去腥,清除猪肝的脏污
4、调味后加淀粉挂芡,口感更滑嫩
5、水烧开后关火再下猪肝闷2分钟

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页