拔丝红薯

拔丝红薯的做法
2人浏览0人收藏
收藏

拔丝红薯的做法说明

第一次做,口味挺好。

拔丝红薯的食材和调料

红薯1个
4匙
少量

拔丝红薯的做法步骤

  1. 第1步.

    将红薯洗干净,可去皮。

  2. 第2步.

    切成滚刀块,控水。

  3. 第3步.

    锅中倒油,烧至6成,方可将红薯慢慢的倒入。【中小火】

  4. 第4步.

    红薯炸至外表微黄,即可捞出。

  5. 第5步.

    锅内留少量油,加入白糖,翻炒。然后倒少量水,【不能太多哦】不停地来回翻炒。

  6. 第6步.

    糖熬到颜色发红时,将炸好的红薯倒入,来回翻炒均匀,即可出锅。

小贴士

正确吃红薯也有讲究,要注意一定要蒸熟煮透,因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化,且红薯中的气化酶不经高温破坏,吃后会产生不适感;食用红薯过量或不合理时,会引起腹胀、烧心、泛酸、胃疼等,所以食用不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页