经期经痛必备粥！无味精无盐！清新自然！＞▽＜
米泡个半个钟头淘三遍左右,电饭煲煮粥
粥快好了差不多的时候放入玉米粒,火腿和腊肠（要冲洗一遍）切丁依次放入继续煮~
煮好后撒上胡椒粉提鲜~完工！开吃！
1、火腿肉要选择口感上比较硬质一点的,不然煮出来软软的.2、最后煮出来以后别放盐什么的,食材本身就带有调味料哦,当然口味超级重的除外啦~本来就还是以“清粥”为主的啦＞▽＜
