在江西赣南一带有立夏吃蒸荞子(当地人称荞包子)的习俗。
荞子去根叶,洗净控干水。
用刀拍一拍荞子,目的是更入味。切段。拌盐淹3分钟。放酱油,鸡精,油。辣椒面,蒸肉米粉拌匀。
荞子盛入蒸龙内,放水开锅内蒸10分钟即可。