虾仁番茄盅

虾仁番茄盅的做法
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虾仁番茄盅的做法说明

营养又好吃

虾仁番茄盅的食材和调料

番茄2个
蛋清1个
虾仁适量
适量
适量
适量

虾仁番茄盅的做法步骤

  1. 第1步.

    将虾仁洗净,去掉虾肠。

  2. 第2步.

    洗好的虾仁内加入少许料酒,生粉,蛋清,盐,姜,蒜,用手抓匀。

  3. 第3步.

    靠近番茄顶端部分用刀横切开,用勺子将番茄肉掏出,制成番茄盅备用。掏出的番茄肉切小丁。

  4. 第4步.

    起油锅,放入虾仁炒至变色捞出。

  5. 第5步.

    锅里留少量油,放入葱蒜炒出香味后,加入番茄肉炒至起沙

  6. 第6步.

    加入炒好的虾仁拌匀

  7. 第7步.

    把炒好的番茄虾仁装入番茄小盅里即可。

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