这道「瘦身辣味牛蒡」，以辣椒快炒牛里脊和牛蒡，牛里脊补血，牛蒡通便，是一道帮助燃脂和排毒瘦身的好菜式
牛里脊切条，用生粉1勺，酱油2勺，橄榄油1勺，糖1茶匙拌匀，腌制15分钟
牛蒡，甜椒切丝后备用
用2勺葡萄籽油爆香蒜粒， 加入青甜椒、红甜椒、牛蒡略炒3分钟， 再加入牛里脊、及辣椒粉炒约3分钟至刚熟即可
no tips
