经典意式蔬菜汤

经典意式蔬菜汤的做法
9人浏览0人收藏
收藏

经典意式蔬菜汤的做法说明

这道「经典意式蔬菜汤」含大量高纤蔬菜,有效促进排便,保持平坦小腹。也可随个人口味加入鸡肉或猪肉,味道更鲜;或可配搭意粉更饱肚

经典意式蔬菜汤的食材和调料

半个
红萝卜1条
西芹2条
蒜苗4个
土豆1个
四季豆6条
     2瓣
番茄酱1罐
鸡汤3碗
1碗
橄榄油/盐/胡椒粉 适量
月桂叶2片
1茶匙

经典意式蔬菜汤的做法步骤

  1. 第1步.

    红萝卜、西芹、洋葱、蒜苗及四季豆切粒;土豆去皮后切粒。

  2. 第2步.

    烧热下橄榄油,放入洋葱、大蒜及月桂叶炒至香软,再加红萝卜、西芹、蒜苗、四季豆及土豆炒3分钟。

  3. 第3步.

    加入番茄酱、水及鸡汤,拌匀后转大火煮滚,再改小火煮到蔬菜熟透,约25分钟,最后加盐、胡椒粉及糖调味,熄火后淋上1汤匙橄榄油即可。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页