蔬菜保证半盘子、碳水1/4、蛋白质1/4就OK
胡萝卜用油小炒一下、剩下的蔬菜炒、生都可以。放点低脂芝士味道很好、也会让你的味蕾得到满足。
胡萝卜必须!!用油小炒一下、剩下的蔬菜炒、生都可以。放点低脂芝士味道很好、也会让你的味蕾得到满足。