对于女人来说减肥应是个年年抓、月月抓、日日抓细水长流的事情，太过苛刻的减肥食谱最终给自己的只是备受打击、肥肉依旧的结果。这个食谱坚持半个月能减七八斤，试试吧！
坐油锅。油就是平时炒菜的量
爆香葱姜蒜，下西红柿丁翻炒，下黑木耳，胡萝卜丁，西葫芦丁，豆腐丁，肉丝，翻炒片刻，添水，加生抽，盐，味精，煮开。
煮一锅，一天里饿了就放上小青菜丁热一碗，期间不要吃主食。菜品可以随意调整不要放淀粉含量高的菜即可。
