无糖无油全麦吐司（转自新浪的张家大宝）

无糖无油全麦吐司（转自新浪的张家大宝）的做法说明

方子来源于Tiger_Karen，用料的分量上做了适当的调整，发现吐司如果不加黄油的话出筋真的比较困难，而且吃起来感觉稍微有一点粘牙  可是烤焙时间上应该没有问题，也不知道原因出在哪里，继续研究。