菠萝炒饭

菠萝炒饭的做法
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菠萝炒饭的做法说明

美味泰式菠萝炒饭,好吃还健康。

操作简单,但绝对可以拿来震惊伙伴!

菠萝炒饭的食材和调料

菠萝1个
鸡蛋1个
腊肠1~2根
胡萝卜1根
青豆适量
肉松适量
松仁/腰果少许
4~5个去皮
白胡椒(可选)
食盐
米饭白米、泰国香米

菠萝炒饭的做法步骤

  1. 第1步.

    头一天晚上蒸好米饭放冰箱冷藏(最好一半白米一半泰国香米,水一定要少放)

  2. 第2步.

    菠萝从三分之一处切一刀;小心用小刀把菠萝肉挖出来,切成小丁,泡在盐水里备用

  3. 第3步.

    胡萝卜,腊肠,虾去皮切丁备用

  4. 第4步.

    鸡蛋加少许清水、盐、白胡椒粉打成蛋液备用

  5. 第5步.

    米饭下锅前用一点点蛋液拌一下,这样炒出来就能是金黄色

  6. 第6步.

    大火将锅烧热,下腊肠,翻炒出油以后加入胡萝卜丁,青豆继续翻炒两分钟

  7. 第7步.

    米饭入锅大火翻炒,加入剩余蛋液快速翻炒

  8. 第8步.

    最后加入虾肉和菠萝翻炒

  9. 第9步.

    撒盐炒匀

  10. 第10步.

    出锅,盛入“菠萝碗”里,在上面均匀撒上松仁或腰果,再铺一层肉松

小贴士

1 菠萝不要放太多,以免太甜
2 虾肉最后入锅,以免炒过了
3 整个过程不需要放油,腊肠本身的油已经足够,这样比较健康

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