简单的快手pizza,早晨起来吃一个热乎乎新鲜出炉的披萨,很舒服,很满足,关键是低脂健康,享受美食无负担,哇咔咔。pizza底是全麦的Pita Bread,一个才100卡,健康低脂,烘烤过后特别的香脆,很好吃,配上紫甘蓝加杏仁奶打成的糊糊,超级享受啊,有木有\(^o^)/~
全麦Pita Bread | 一片 |
脱脂马苏里拉芝士 | 60克(太贪心了,其实40克左右就行) |
芦笋 | 适量,切碎 |
洋葱碎 | 适量 |
灯笼椒碎 | 适量 |
Garlic Power | 适量 |
盐(或者调味粉) | 一点点就好 |
番茄酱 |
平底锅抹油(一点点就好),放入所有蔬菜,加上盐和调味料,都不用太多,这一步是把蔬菜弄成8成熟
Pita Bread上面抹上番茄酱,我加的是搬意大利面的番茄酱,有比较大的番茄块,而且糖分会比较少,更低脂
铺上马苏里拉芝士
放上炒好的蔬菜
撒上些许Garlic Power,不用太多
烤箱预热390度(华氏度),烘烤8分钟即可
好好享受吧(*^__^*) 嘻嘻……
芝士一定要铺在蔬菜下面,要不然马苏里拉还没化就烤催了,没有拔丝的赶脚咯