薏仁和茯苓具有利水，健脾的功效，能有效帮助肌肤排出毒素。红枣可以使肌肤保持红润光泽。陈皮则有开胃消滞，促进消化的功效。经常煲此汤可以养颜丽姿，水润肌肤。（方子参考余仁生家的养生汤系列）
准备好配料。
龙骨飞水备用。
将龙骨和所有配料一起放到砂锅中，加6-8碗清水，大火煮沸后改用文火煲约2小时。
1.广东人煲汤讲究原汁原味，不必加各种香料，如果实在怕腥可以加入一片姜（但我一般不放，不会有什么腥味哈）2.盐要最后加，稍稍加一点就可以了。
