第3天 早餐:黑咖啡1杯+方糖1块+烤面包片1片 午餐:煮鸡蛋2个+火腿1片+生菜沙拉1份 晚餐:水煮芹菜+西红柿1个+新鲜水果1个
早餐。黑咖+方糖+一片吐司
午餐。两个水煮蛋+一片火腿+半颗生菜浇上柠檬汁。还配了一杯柠檬水。因为今天准备吃蛋黄怕噎着。
晚饭。一个番茄+三根芹菜+一个水果。很多人选择苹果但我还是选了木瓜。甜甜的很清爽好吃。西芹我有用开水烫过直接吃。