
这是看《健康一身轻》节目中于老师做的溜肉段学来的,因材料的不足,稍做改动一些。

切好配料,备用。

盐、料酒、鸡精、白胡椒粉放入肉馅中,加入一个小鸡蛋,一起搅拌均匀。

土豆做成泥。与猪肉馅搅拌在一起。

搅好的混合馅。

面粉与淀粉1比1的量搅拌在一起。

栆型混合肉馅滚上一层混合的面粉。

裹好面的栆型肉馅做好了,准备下锅。

锅内放入少量油。把滚好的混合肉馅放入锅中煎,两面煎成金黄色。出锅!

油不用再放,剩下的油开始炒辅料和配料,差不多时放进调好的番茄汁,让配料沾上酱。

最后把剪好的黄金肉球倒进去,翻炒至出锅。
煎肉球需要热锅温油