西兰花怎么吃都好吃而且对身体超级棒凉拌是最能体会西兰花独特香味的做法加点胡萝卜营养加倍哦多吃蔬菜嘢
胡萝卜洗净切片
辣椒切丁
大蒜切末
锅里坐水,加一点食盐
西兰花掰小朵,和胡萝卜一起用开水焯熟
过凉西兰花和胡萝卜
将所有食材放在容器中
加入食盐和味精拌匀即可
TIPS:1.西兰花和胡萝卜要焯熟段生2.过凉是要保持食材的爽脆口感3.辣椒丁为了增加口感