黑豆荞麦粑。

黑豆荞麦粑。的做法
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黑豆荞麦粑。的做法说明

常说食补
磨的黑豆粉和荞麦粉
炒熟了,加水和匀做的粑粑
黑豆补肾,荞麦降三高抗氧化
粗粮多的,经常不知道怎么吃
这样合二为一蒸一些粑粑,配上糖醋萝卜
一周一次,当零食吃。

黑豆荞麦粑。的食材和调料

黑豆粉2两
荞麦4两
少许

黑豆荞麦粑。的做法步骤

  1. 第1步.黑豆荞麦粑。的做法步骤 第1步

    因为豆类的粉偏结实,所以按照黑豆粉1,荞麦粉2的比例而来,加一点点盐提味。

  2. 第2步.黑豆荞麦粑。的做法步骤 第2步

    一定要现烧开的水,和匀。

  3. 第3步.黑豆荞麦粑。的做法步骤 第3步

    揉成团,自然放置一会。

  4. 第4步.黑豆荞麦粑。的做法步骤 第4步

    做成一个个的小圆粑。

  5. 第5步.黑豆荞麦粑。的做法步骤 第5步

    直接贴锅边蒸熟。

  6. 第6步.黑豆荞麦粑。的做法步骤 第6步

    也可以直接隔水蒸,只要有个蒸架就行了。

  7. 第7步.黑豆荞麦粑。的做法步骤 第7步

    成品,黑豆的香味和荞麦的清苦融合,一顿扎实的粗粮养生小食。

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