PH舒芙蕾香蕉

PH舒芙蕾香蕉的做法
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PH舒芙蕾香蕉的做法说明

份量4-6人

PH舒芙蕾香蕉的食材和调料

柠檬1个
香蕉6根
牛奶200ml
淡奶油50ml
细砂糖60
鸡蛋6个
低筋面粉10g
米粉10g

PH舒芙蕾香蕉的做法步骤

  1. 第1步.

    柠檬挤出汁,和香蕉拌匀,备用

  2. 第2步.

    蛋黄和20g糖打发泛白,面粉和玉米粉混合过筛加入,持续搅拌。

  3. 第3步.

    将牛奶、淡奶油和20g糖煮沸,缓慢倒入混合物,不停搅拌,再煮沸后煮30秒,离火。

  4. 第4步.

    蛋白加20g糖打发至硬性,和奶油酱分3次混合

  5. 第5步.

    将香蕉压成泥,加入面糊

  6. 第6步.

    200度烘烤5分钟,转180度8分钟

小贴士

100g的营养价值:115大卡、蛋白质1g、糖类21g、脂肪2g

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