什锦蔬菜烤盘

什锦蔬菜烤盘的做法
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什锦蔬菜烤盘的做法说明

缤纷的颜色,清甜的味道,低油低盐的烹调方式……这道菜随便一个特点都会让人很欢喜,有了烤箱,懒人也可以享受“快煮慢食”的乐趣。在露肉的季节即将来临的春天,我们一起努力吧。

什锦蔬菜烤盘的食材和调料

香草可选
茄子一根
角瓜(西葫芦一根
中等大小西红柿2-3个
海盐少量
黑胡椒少量
植物油少量
少量
蒸鱼豉油可选

什锦蔬菜烤盘的做法步骤

  1. 第1步.什锦蔬菜烤盘的做法步骤 第1步

    将茄子、角瓜、西红柿切片。

  2. 第2步.什锦蔬菜烤盘的做法步骤 第2步

    事先在烤盘中铺一层锡纸,然后按茄子、西红柿、角瓜的顺序依次排列在烤盘里。

  3. 第3步.什锦蔬菜烤盘的做法步骤 第3步

    蔬菜码好后预热烤箱,然后根据口味撒少量的盐、糖、黑胡椒粉在蔬菜上,如果喜欢还可以撒少量的香草碎。最后在蔬菜上涂少量的植物油。

  4. 第4步.什锦蔬菜烤盘的做法步骤 第4步

    烤箱温度190摄氏度,烤20分钟即可。如果觉得味道有些淡,可以装盘后加少许蒸鱼豉油。

小贴士

1、植物油可以选择橄榄油等,我用的是没有味道的葵花籽油。
2、蒸鱼豉油可以用其他薄口酱油代替,以免太咸。

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