随便炒

随便炒的做法
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随便炒的做法说明

健康饮食一天要吃五种蔬菜,随便炒荤素搭配,满足一天五种蔬菜的要求。

随便炒的食材和调料

茶香胸肉200g
土豆
胡萝卜
辣椒
食盐
生抽

随便炒的做法步骤

  1. 第1步.随便炒的做法步骤 第1步

    将胡萝卜,洋葱,土豆,红辣椒,茶香鹅一一切片备用。

  2. 第2步.随便炒的做法步骤 第2步

    热锅冷油先将姜蒜末爆香,将胡萝卜和土豆片爆变色(因为这几样食材炒熟时间不一致的)加入鹅胸脯和红辣椒(茶香鹅胸肉是腌制好半成品),稍稍翻炒后鹅胸肉变色后,加入洋葱片后可以调味了,加入适量的食盐和生抽,一道营养丰富的,荤素搭配的随便炒就出锅了。

小贴士

随便炒的搭配千变万化,适合所有或多或少成员的家庭,食材最好是当季蔬菜。

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