大葱炒斑腩

大葱炒斑腩的做法
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大葱炒斑腩的做法说明

超市里各式的冰冻海鱼,更多是做成西餐桌上的菜式,喜欢啖啖肉的,可尝试西菜中做。

大葱炒斑腩的食材和调料

石斑鱼腩300g
200g
干椒2只
鱼露适量
鲍鱼适量
麻油小许

大葱炒斑腩的做法步骤

  1. 第1步.大葱炒斑腩的做法步骤 第1步

    鱼腩彻底解冻,

  2. 第2步.大葱炒斑腩的做法步骤 第2步

    吸干水份备用。

  3. 第3步.大葱炒斑腩的做法步骤 第3步

    洗净大葱,斜砌菱形。热油起锅,先爆炒爆香大葱五成熟,盛起。

  4. 第4步.大葱炒斑腩的做法步骤 第4步

    将鱼腩肉排放在炒过大葱的锅内,煎至一面微黄,后反转煎另一面。将大葱倒入翻炒均匀,加入鱼露,鲍汁,麻油调味便完成了。

小贴士

冰冻的鱼块彻底解冻,吸干水份。鱼腩油脂偏多,煎时要少油。

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