减肥时淀粉类食物的克星

减肥时淀粉类食物的克星的做法步骤

1. 第1步.

   水果和山药洗干净，山药去皮和苹果还有水梨切成大小相似的块放在一个碗里。再加入酸奶和蓝莓拌匀开吃吧。也可以酸奶和蓝莓打在一起再加入。