健康便当2：蛋煎鱼片+西芹花生

健康便当2：蛋煎鱼片+西芹花生的做法步骤

1. 第1步.

   鱼片洗净用厨房纸巾吸干水分，均匀地撒上盐和黑胡椒腌10分钟左右；同时将花生米放入电饭锅中，加少量水，用盐和十三香调味，按下煮饭键。

2. 第2步.

   热锅烧水，水开后加入已洗净切块的西芹和黑木耳，焯水2-3分钟，再过凉水后沥干待用。

3. 第3步.

   鸡蛋加少许盐打散；鱼片表面抹上面粉放入盘子里，浇上鸡蛋液，用筷子调整鱼片位置使其能均匀粘上蛋液。

4. 第4步.

   坐锅加橄榄油，稍热后下鱼片中火煎，3-4分钟后翻面，再煎2-3分钟，最后撒些黑胡椒即可。

5. 第5步.

   等花生米煮好后，过凉水沥干，加入西芹和黑木耳里，加适量生抽和醋拌匀即可。