第三天
早：咖啡+方糖+一片吐司
中：鸡蛋2个+生菜不限量+低脂火腿120g
晚：番茄一个+苹果一个+芹菜不限量
今天菜谱对于我来说实在太开心了
基本除了火腿都是我爱吃的。。
感觉口味变清淡了～
已经第三天啦 还有10天～坚持！
经过2天的肉菜餐终于可以吃碳水了～好满足啊好满足～
把火腿和生菜切成丝，拿橄榄油和柠檬汁拌了一下～鸡蛋就是白水煮的～鸡蛋好香啊！！
大苹果我来啦～
晚饭。。只加了1/4个柠檬的柠檬汁，橄榄油放了一勺拌一下开吃～
今天对于我来说吃的是最美好的一天～我本来就爱吃水果和蔬菜～所以毫无压力啊～哈哈
明天第四天 看了一下菜谱也还不错～加油！