海鮮粗糧粥

海鮮粗糧粥的做法
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海鮮粗糧粥的做法说明

粗糧俱有豐富纖維 海鮮粥鮮甜補充優質蛋白質

海鮮粗糧粥的食材和调料

鮮蝦半斤
鮑魚2只
花甲王半斤
淮山一段
紅薯兩小只
玉米適量
薑絲若干
油尖米半杯

海鮮粗糧粥的做法步骤

  1. 第1步.

    洗米  玉米,將淮山 紅薯切粒,加水煮粥

  2. 第2步.海鮮粗糧粥的做法步骤 第2步

    鮑魚刷淨去殼切片,鮮蝦去頭拔走蝦線,花甲王洗乾淨 粥初沸騰時 加入海鮮

  3. 第3步.海鮮粗糧粥的做法步骤 第3步

    加上一湯匙花生醬和適量的鹽調味

  4. 第4步.海鮮粗糧粥的做法步骤 第4步

    吃~

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