这是一款比较营养又适合懒人的粥大人小孩都比较喜欢吃，主要是我自己有时候比较懒不想炒菜就常做这款粥不过家人都喜欢吃呵呵
大米洗净放入炖好大骨汤的紫砂锅里烧开后小火慢炖
再炖粥的同时把所有要用的蔬菜切小粒备用
瘦肉切薄片或成肉末用盐生粉腌入味备用
待粥煮到快熟时下人所有备好的蔬菜粒煮到粥熟时下入瘦肉大火煮滚一到三分钟放适量鸡粉跟盐搅匀美味营养的粥起锅啰
