抹茶豆腐冰淇淋(低脂低热健康版本)

抹茶豆腐冰淇淋(低脂低热健康版本)的做法
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抹茶豆腐冰淇淋(低脂低热健康版本)的做法说明

从Aiya Matcha上翻译的方子
减肥的时候特别想吃冰淇淋的就可以在家自制此款冰淇淋
前提是你不介意能尝到淡淡的豆腐口味和你得有个电动打蛋器
用料做的是四人份
由于分量的不同,冷冻的时间和拿出来搅拌的次数也会不同。

抹茶豆腐冰淇淋(低脂低热健康版本)的食材和调料

抹茶粉1tbsp (约12g)
豆腐(extra soft tofu)7oz(约198g)
淡奶油1/2 cup (约118ml)
3 tbsp (约36g)
炼乳2 tbsp (约28g)

抹茶豆腐冰淇淋(低脂低热健康版本)的做法步骤

  1. 第1步.抹茶豆腐冰淇淋(低脂低热健康版本)的做法步骤 第1步

    会用到的材料

  2. 第2步.抹茶豆腐冰淇淋(低脂低热健康版本)的做法步骤 第2步

    将糖加入量好的淡奶油

  3. 第3步.抹茶豆腐冰淇淋(低脂低热健康版本)的做法步骤 第3步

    将炼乳加入淡奶油

  4. 第4步.抹茶豆腐冰淇淋(低脂低热健康版本)的做法步骤 第4步

    将混合物用打蛋器打至提起后有弯弯的小角(soft peaks forms)

  5. 第5步.抹茶豆腐冰淇淋(低脂低热健康版本)的做法步骤 第5步

    将豆腐沥干,加入混合物中。

  6. 第6步.抹茶豆腐冰淇淋(低脂低热健康版本)的做法步骤 第6步

    用打蛋器混合至顺滑。

  7. 第7步.抹茶豆腐冰淇淋(低脂低热健康版本)的做法步骤 第7步

    用少量水将抹茶粉溶解

  8. 第8步.抹茶豆腐冰淇淋(低脂低热健康版本)的做法步骤 第8步

    将溶解的抹茶粉加入混合物中,搅拌至没有颗粒状为止。

  9. 第9步.

    将混合物放进冰箱冷冻(freezer)

  10. 第10步.

    每隔30分钟从冷冻室拿出容器用打蛋器进行搅拌,一共2-3次。

  11. 第11步.

    完成!

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