减脂期早餐

减脂期早餐的做法

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减脂期早餐的食材和调料

一份碳水化合物（全麦面包燕麦等）
一份优质蛋白质（鸡蛋花生酱瘦肉等等）
蔬菜水果
一把坚果（核桃巴旦木等）
奶制品

减脂期早餐的做法步骤

第1步.
在校党没有任何烹饪工具，全部都是现成的

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