银耳，性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺它还富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品 和雪梨枸杞一起煮碗冰糖水，赞！
银耳提前用温水泡发，半个小时左右；
雪梨削皮，切块；
一起放入锅中，倒入适量的清水，煮开后转小火1小时左右；
最后再加入枸杞和冰糖，煮两三分钟即可。
