芝麻盐全麦花卷——香喷喷的早餐

芝麻盐全麦花卷——香喷喷的早餐的做法
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芝麻盐全麦花卷——香喷喷的早餐的做法说明

那天吃饺子的时候,发现家里的面粉不多了,就让LG去超市买了一袋,一会儿的功夫,老公买了一袋全麦面粉回来了。忘记交待他了。全麦面粉虽然健康营养,但口感真的不敢恭维,面粉中隐隐约约还能看到小麦的麸皮,太粗糙了。

      用全麦粉做馒头显然是口感太粗了,真的是难以下咽,必须得改良改良它,让吃的时候吃不出粗糙的口感,哈哈,给它添加了芝麻盐,变成了香喷喷的千层花卷了,一点也吃不出来全麦的粗糙了。做早餐的主食也很不错哦。既营养健康又好吃了。

芝麻盐全麦花卷——香喷喷的早餐的食材和调料

全麦粉500克,酵母5克,清280克,芝麻盐适量,油适量。

芝麻盐全麦花卷——香喷喷的早餐的做法步骤

  1. 第1步.

    把面粉、清水、酵母放厨师机里面搅拌成面团。放温暖处醒发。

  2. 第2步.

    发至两倍以上大。

  3. 第3步.

    在案板上揉至光滑,擀成大的面片。

  4. 第4步.

    在面片上刷上一层油。

  5. 第5步.

    撒上芝麻盐。

  6. 第6步.芝麻盐全麦花卷——香喷喷的早餐的做法步骤 第6步

    卷起。

  7. 第7步.

    切成三厘米宽的小断。

  8. 第8步.

    两个摞一起。

  9. 第9步.

    用筷子在中层压下去。

  10. 第10步.

    用两手扭住两段向相反的方向扭转。

  11. 第11步.

    把两头对折在底部捏合。漂亮的花卷坯就做好了。

  12. 第12步.芝麻盐全麦花卷——香喷喷的早餐的做法步骤 第12步

    放笼中醒发20分钟。醒发好后,开大火蒸15分钟关火,三分钟后开盖即可。

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