快手早餐
最近开始撸do something new for 30 days.简单来说就是，一个习惯的养成只需要30天重复撸就够了。在这30天里，可以做一些一直想做但是没坚持做的事（小事）。宗旨是让人可以活在当下，逃出心灵舒适区。我计划中的一条就是，每天做份健康的早餐。
健康早餐要有淀粉谷物、奶制品、水果蔬菜、最好再有海鲜。
速食燕麦放碗里，可掺杂葡萄干，杏仁等干果，或者玉米粒青豆等速冻或罐头蔬菜
倒入牛奶8分满，再放两片火腿肠/腊肠，再一层自己爱的碎芝士；
微波炉一分钟
我用的是做pizza用剩下的芝士和火腿，味道很搭。其实腊肠等也可以，虾仁也不错。
此外搭配一杯清茶/清咖，一份水果。
超级饱腹，半个饭碗的量，我茶和水果都吃不下。重点是很快啊。
