香烤三文鱼排配紫薯泥

香烤三文鱼排配紫薯泥的做法
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香烤三文鱼排配紫薯泥的做法说明

用烤箱,不起油锅,没油烟,美美地做厨娘!

香烤三文鱼排配紫薯泥的食材和调料

三文鱼排一块
椒盐粉或者海盐适量
迷迭香或者孜然适量
紫薯1-2个
芦笋2-3根(装盘用)
青豆少许点缀用
花椒油几滴

香烤三文鱼排配紫薯泥的做法步骤

  1. 第1步.

    三文鱼用海盐擦身,腌制片刻

  2. 第2步.

    烤箱预热180度,三文鱼撒椒盐和孜然,或者海盐和迷迭香(两种配料看哪个方便用哪个,只是口味不同不影响整体菜肴品质)180度烤15-25分钟(看鱼排大小厚薄调整烤的时间,观察鱼排上色程度就行)

  3. 第3步.

    烤鱼的时候正好准备薯泥。紫薯去皮蒸熟,用料理棒打成泥,摆盘。

  4. 第4步.

    芦笋和青豆用开水烫熟,摆盘

  5. 第5步.

    加入烤好的鱼排,滴几滴花椒油。

小贴士

个人口味觉得花椒油配海鲜不但去腥还很有风味。但不喜欢麻辣味道的姑娘要谨慎。

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