为了我和老公的健康，GS走起！
所有蔬果洗净，西红柿去蒂切大块，生菜撕一下。
所有材料放入料理机，我用的是Vitamix 750。搅打约45秒即可。Vitamix有专门的Smoothie键，所以你可以完全不用管，它会自然停止。
最好每天当早饭慢慢细品饮用～
百度一下就会有许多GS的基本理论知识，总之就是水果绿色的叶菜加上水，不要用根茎类的菜，比如胡萝卜。
