山药南瓜小米奶粥

山药南瓜小米奶粥的做法

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山药南瓜小米奶粥的做法说明

山药和南瓜是根茎类食物里我比较喜欢的食材
尤其是山药好东西哦
小米也是对女性超级有益处的
这个粥奶香十足
而且用豆浆机料理，超级懒人菜谱哦

山药南瓜小米奶粥的食材和调料

南瓜	100g
铁棍山药	100g
小米	1小把
牛奶	适量
冰糖	适量

山药南瓜小米奶粥的做法步骤

第1步.
南瓜去皮切小块

第2步.
铁棍山药去皮切小块

第3步.
洗净小米。沥水备用

第4步.
将所有食材放在豆浆机，加入牛奶

第5步.
加入适量冰糖

第6步.
按下米糊键

第7步.
做好后趁热吃

小贴士

TIPS：
1.我选用的是铁棍山药，因为铁棍山药肉质紧实，比较干糯
2.小米食补佳品，超赞
3.南瓜去皮很不好切，亲们加把劲
4.加牛奶是为了增加风味，加水也可以的
5.冰糖为了调整口感，多少由你决定哦

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