健身食谱-鲜果奶昔（低脂）

健身食谱-鲜果奶昔（低脂）的做法

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健身食谱-鲜果奶昔（低脂）的做法说明

营养美味早餐保证蛋白质的摄入

健身食谱-鲜果奶昔（低脂）的食材和调料

脱脂酸奶	100g
低脂牛奶	50ml
香蕉	1根
草莓	5个
蛋白粉（没有可不加）	半勺（10g）

健身食谱-鲜果奶昔（低脂）的做法步骤

第1步.
所有放入搅拌机混合即可

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