今早体重62.9kg 第6 日; 早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包片2 中餐：2个煮鸡蛋，一大根切碎胡萝卜 晚餐：半个鸡，生菜沙拉，拌橄榄油（其它油也可以），柠檬汁
中午就是鸡蛋煮一煮就好了，胡萝卜生吃
鸡煮熟即可，生菜我是生吃，加点橄榄油和柠檬汁调味
