哥本哈根减肥餐 4⃣️

哥本哈根减肥餐 4⃣️的做法

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哥本哈根减肥餐 4⃣️的做法说明

早上量和昨天体重一样

哥本哈根减肥餐 4⃣️的食材和调料

黑咖啡	一杯
方糖	一块
草鸡蛋	一个
胡萝卜	一根
自制酸奶	200G
橙子	两个

哥本哈根减肥餐 4⃣️的做法步骤

第1步.
早 207大卡

第2步.
午 100大卡

第3步.
晚 302大卡

小贴士

总摄入约450大卡

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