喜歡番茄～因為番茄美味又健康。据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
—做給小孩子吃更好
提前把鸡翅拿出来解冻，把鸡翅洗干净 中间划几刀 用油盐酱油蒜蓉姜事先调好味。研制十五分钟至二十分钟左右
一平底锅 下油 把鸡翅下锅 ～加点蜜糖 小许砂糖 两边煎得黄金色即可 放在一边待用
加入油 把事先准备好的洋葱 番茄 翻炒 ～ 有少许番茄汁即可
由于平底锅太小～我就换了一个锅 把番茄洋葱继续炒的同时加入黄金鸡翅 加少许水 继续煮 让番茄洋葱的味道彻底融入鸡翅 让鸡翅更加入味
加入少量番茄酱 一点点盐调味 继续融入到鸡翅里面 ～p(^_^)q 继续煮几分钟 关火
拉拉啦～美味的番茄鸡翅做好啦 ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 加入我最愛的香菜一根 搞掂
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